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[单选题]

根据大学生测试单项指标与权重，50米跑在《标准》中所占权重为15分。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 运动减肥时，每次运动持续时间应大于（）分钟，每周运动（）次以上，每周（）次效果更好。

B. 30；3；5-7

C. 20；3；3-5

D. 20；3；5-7

[单选题] 处于亚健康状态的人主观有虚弱感觉、诸多不适和各种症状，但经过医学系统检查却没有疾病的客观依据，而属于非疾病状态。

[单选题] 2010年修订后的《标准》坚持健康第一的指导思想…

[单选题] 缓解或解除肌肉痉挛只有采取用力缓慢牵引痉挛肌肉才会有效。

[单选题] 2014年修订后的《标准》，为界定其内涵，避免与三维的健康概念相混淆，故将“（）”作为“健康”的定语以示其内涵。

[单选题] 任何原因肥胖的根本原因是（）。

C. 某些疾病

D. 能量摄入量大于能量的消耗量

[单选题] 健康促进涉及所有人群和人们社会生活的方方面面, 而不只对一部分人群起作用, 也不仅仅针对个别疾病的危险因素。

[单选题] 中等运动强度的运动心率控制在（）次/min 范围, 个体的靶心率( THR) 为最大心率的（）左右, 相当于人体最大吸氧量的（）为宜。

A. 120-150； 60-80%； 60-70%

B. 120-150； 60-85%； 60-65%

C. 120-150； 60-85%； 60-70%

D. 120-140； 60-85%； 60-70%

[单选题] 在球类及游戏教学中要教会学生自我保护，一旦突然摔倒，切不可用手臂撑地，应快速抱头团身趁势倒地进行自我保护。

[单选题] 据有关资料统计，肌肉损伤约占各种运动损伤的（）。

[单选题] 坚持体育锻炼是防治骨质疏松症的主要措施之一，其防治机理是：运动可以促进钙的吸收、利用和防止其流失。

[单选题] 有研究报道:长期身体锻炼不仅增强了中年男子的（）,而且使他们具有更高水平的（）,更多的控制感, 增强的（）更大的（）。

A. 体质；责任感；想像力；自我满足感。

B. 体质；自信心；想像力；自我满足感。

C. 体质；自信心；热情；自我满足感。

D. 体质；自信心；想像力；自我成就感。

[单选题] 身体素质一般包括速度、力量、耐力、（）、柔韧等。

[单选题] 世界卫生组织提出了健康的10条标志，以下不属于其中的是（）。

A. .体重适当, 体态匀称, 头、臂、臀比例协调。

B. 眼睛明亮, 反应敏锐, 眼睑不发炎

C. 牙齿清洁, 无缺损, 无疼痛, 牙龈颜色正常, 无出血。

D. 皮肤光洁，无粉刺等皮肤症状。

[单选题] 人们在体育活动中可以锻炼身心,但不可以发展人际关系。

[单选题] 脑震荡急救时，应让伤员平卧、安静，不可坐起或站立。

[单选题] 适度运动是机体对运动应激的生理性适应,表现为机体免疫机能增强,不易感冒,抵抗病毒的能力增强。

[单选题] 运动员预防运动性贫血除合理安排运动负荷、运动强度外，还应保证充足的蛋白质、铁质和维生素的摄入。

[单选题] “醒的快”。醒来后能很快爬起来，不赖床是世界卫生组织提出的人类新的健康标准（“五快”、“三良好”）之一。

[单选题] 生物节律的脆弱期，如更年期、经前期、老年期等不属于亚健康状态。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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