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[单选题]

适度运动是机体对运动应激的生理性适应,表现为机体免疫机能增强,不易感冒,抵抗病毒的能力增强。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 根据儿童、青少年活动的生物学特点，儿童、青少年在从事体力活动时，应以长时间速耐力练习为主，不宜过多采用柔韧性、力量性练习。

[单选题] 对于Ⅰ型糖尿病患者，一般建议餐后30分钟～1小时后运动为宜。不要在早晨空腹时或餐后立即开始运动，而Ⅱ型糖尿病患者没有上述要求。

[单选题] 与健康有关的体能：包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体成分等。

[单选题] 下列指标中不属于身体形态类指标的是（）。

[单选题] 有研究报道:长期身体锻炼不仅增强了中年男子的（）,而且使他们具有更高水平的（）,更多的控制感, 增强的（）更大的（）。

A. 体质；责任感；想像力；自我满足感。

B. 体质；自信心；想像力；自我满足感。

C. 体质；自信心；热情；自我满足感。

D. 体质；自信心；想像力；自我成就感。

[单选题] 引体向上（男）测试时，受试者握杆方法要求采用（）。

C. 正握杆、反握杆均可

[单选题] 适量运动能部分增强全身各器官系统机能,提高机体对内环境变化的适应能力,起到防治疾病的作用。

[单选题] 体重指数（BMI）=体重（千克）/（）。

[单选题] 下列易发生肩袖损伤的项目（）。

[单选题] 为了预防髌骨劳损，可用“马步站桩”的方法使髌骨通过股四头肌的作用，发挥更大的稳定膝关节作用。

[单选题] 《标准》测试成绩总分高于（）（含）、等级为良好者，方可参与当学年三好学生、奖学金的评选。

[单选题] 踝关节韧带扭伤后处理措施顺序描述正确的是（）。

[单选题] 减少看电视、坐在电脑前和玩电子游戏的时间，都是静坐少动人群改善体育运动水平的重要内容。

[单选题] 运动损伤按伤后病程长短可分为急性损伤和慢性损伤。

[单选题] 大学各组别的测试指标均为选测指标。

[单选题] 健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱，而是生理健康和心理健康的完好状态。

[单选题] 体能即人体适应运动的能力，包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。

[单选题] 立定跳远测试时，应取三次成绩的平均成绩作为最终成绩。

[单选题] 关于溺水者脱离水面后，采取的下列抢救措施：①心肺复苏 ②清除口鼻内分泌物及异物 ③倒水等，流程先后顺序组合正确的是（）。

[单选题] 预防运动中腹痛做法不妥的一项是：（）。

A. 运动前应做好准备活动

B. 合理安排膳食

C. 饭后半小时可进行激烈运动

D. 循序渐进增加运动负荷

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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