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[单选题]

体能即人体适应运动的能力，包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 过度疲劳是由急性疲劳消除处理不当，转为慢性疲劳后逐步加重而形成的。

[单选题] 运动损伤性骨膜炎的处理每次运动结束后用（）的温水浸泡足部热敷，或用热毛巾湿敷患处，效果较明显。

A. 40℃～45℃

B. 30℃～40℃

C. 45℃～50℃

D. 51℃～55℃

[单选题] 准备活动时间应为30分钟以上，准备活动结束与正式运动的时间间隔1～4分钟为宜。

[单选题] 适量运动可以使骨密度（）, 骨骼（）,肌肉附着处的骨突（）,骨小梁排列更规则。

A. 增加；变粗；增大

B. 减小；变粗；增大

C. 增加；变长；增大

D. 增加；变粗；减小

[单选题] 肌肉拉伤24小时前为急性期，在伤后应立即冷敷，加压包扎并抬高伤肢，将患肢放于肌肉松弛的位置。

[单选题] “ 健商”被定义为“ 一个人运用自己的智力保持健康的能力”。

[单选题] 克服运动损伤潜在因素的措施应加强（）。

A. 加强易伤部位的准备活动

B. 加强思想教育

C. 加强全面身体练习

D. 加强医务监督

[单选题] 人们在体育活动中可以锻炼身心,但不可以发展人际关系。

[单选题] 检查及畅通呼吸道时，应采用压额抬颌法，使头后仰。

[单选题] 网球肘是慢性损伤。

[单选题] 50米跑成绩记录时要求以秒为单位，精确到小数点后一位。如8.11秒应记为（）秒。

[单选题] 脑震荡急救时，应让伤员平卧、安静，不可坐起或站立。

[单选题] 对于Ⅰ型糖尿病患者，一般建议餐后30分钟～1小时后运动为宜。不要在早晨空腹时或餐后立即开始运动，而Ⅱ型糖尿病患者没有上述要求。

[单选题] 适量运动可以增加肺组织的（）,增强呼吸肌的（）,使呼吸频率减慢,呼吸深度增加,肺通气和肺换气的效率提高,血红蛋白含量增高,组织的氧利用率提高,因而（）也随之改善。

A. 弹性；力量和速度；吐氧量

B. 韧性；力量和耐力；吸氧量

C. 弹性；力量和耐力；吐氧量

D. 弹性；力量和耐力；吸氧量

[单选题] 肺活量测试时，受试者不必紧张，学会深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢呼吸），以中等速度和力度尽全力吹效果最好。

[单选题] 对一般开放性软组织损伤基本以止血、清创、修复组织器官和制动局部治疗处理为主。

[单选题] 大学生测试单项指标与权重，其中50米和男生1000米跑/女生800米跑在《标准》中所占权重为（）。

[单选题] 运动前应合理安排膳食，一般在饭后1小时后方可激烈运动。

[单选题] 适量体育运动可以通过提高本体运动感知觉, 使人对自身更加了解。

[单选题] 适量运动可使运动者产生特殊的体验，体现在（）。

A. 高峰表现, 流畅体验，跑步时出现的瞬间的欣快感

B. 忘我状态, 流畅体验，跑步时出现的瞬间的欣快感

C. 高峰表现, 失控体验，跑步时出现的瞬间的欣快感

D. 高峰表现, 流畅体验，跑步时出现的瞬间的无痛感

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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