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[单选题]

中暑是指由高温环境引起的体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和（或）水、电解质丢失过量所致。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 体能即人体适应运动的能力，包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。

[单选题] 保持良好的心态，可以是我们的身体更健康、精力更旺盛、生活更美好。

[单选题] 胸外心脏按压方法错误的是：（）。

A. 按压部位在两乳头连线中点

B. 以臀部为轴，挺腰用上半身的重量垂直下压

C. 挺直手臂以掌根按压

D. 以肩部为轴，弓腰用手臂力量下压

[单选题] 适量运动可使运动者产生特殊的体验，体现在（）。

A. 高峰表现, 流畅体验，跑步时出现的瞬间的欣快感

B. 忘我状态, 流畅体验，跑步时出现的瞬间的欣快感

C. 高峰表现, 失控体验，跑步时出现的瞬间的欣快感

D. 高峰表现, 流畅体验，跑步时出现的瞬间的无痛感

[单选题] 一般而言, 每日参加健身活动最好,如果限于时间安排或体力精力等问题, 可以隔天运动一次, 但至少每周( )次,最佳为每周( )次；也可以根据锻炼计划的要求酌情考虑。锻炼的间隔期不宜超过( )天。

[单选题] 适量运动可促进脂肪（）,促进肌肉蛋白质的合成,使体脂含量（）,瘦体重（）,有利于改善和保持正常的身体成分,预防与身体成分异常有关的疾病的发生。

A. 合成；减少；增加

B. 分解；减少；增加

C. 分解；增加；减少

D. 分解；减少；减少

[单选题] 体重指数（BMI）=体重（千克）/（）。

[单选题] 保持良好的（），可以是我们的身体更健康、精力更旺盛、生活更美好。

[单选题] 人们能够认识到体育锻炼对个体健康的促进作用, 是保证个体投身体育活动的前提。

[单选题] 适量运动可以增加肺组织的（）,增强呼吸肌的（）,使呼吸频率减慢,呼吸深度增加,肺通气和肺换气的效率提高,血红蛋白含量增高,组织的氧利用率提高,因而（）也随之改善。

A. 弹性；力量和速度；吐氧量

B. 韧性；力量和耐力；吸氧量

C. 弹性；力量和耐力；吐氧量

D. 弹性；力量和耐力；吸氧量

[单选题] 与健康有关的体能：包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体成分等。

[单选题] 在一堂体育课中，安排爬绳和单杠“翻身上”两项内容，显然会引起腹肌负担量过大，导致急性损伤。

[单选题] 严重的骨折首先应（），然后包扎固定送医院。

B. 防止休克

[单选题] 根据适量运动的界定，运动时的心率范围控制在（）次/分钟之间。

[单选题] 学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为100分。

[单选题] 《标准》将大学生划分为两个组别，即大一、二年级为一组，大三、四年级为一组。

[单选题] “ 健商”被定义为“ 一个人运用自己的智力保持健康的能力”。

[单选题] 急性闭合软组织损伤在（）为早期阶段。

[单选题] 适量运动可以改善老年人的（）机能,改善（）,保持机体自由基的生成与清除的动态平衡,提高机体的新陈代谢和( )能力。

A. 脾脏；脂代谢；抗氧化

B. 心血管；血代谢；抗氧化

C. 心血管；脂代谢；抗氧化

D. 心血管；脂代谢；抗疲劳

[单选题] 各学校每学年的《标准》测试数据经当地体育行政部门审核后，通过“中国学生体质健康网”上传至国家学生体质健康标准数据管理系统。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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