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[单选题]

根据《标准》规定，每个学生四年评定一次，计入《<国家学生体质健康标准>登记卡》。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 肌肉、皮肤富弹性, 走路轻松是世界卫生组织提出的的健康标志之一。

[单选题] 体育运动可以增加肌肉力量，改善身体成分但不可以促进身高增长。

[单选题] 适量运动能部分增强全身各器官系统机能,提高机体对内环境变化的适应能力,起到防治疾病的作用。

[单选题] 衰老可分为两个方面：一方面，生理性衰老是人的生命过程中各组织器官退行性变的综合表现；另一方面，病理性衰老是一系列生理、生物化学、病理过程综合作用的结果，它属于一种慢性疾病。

[单选题] 由于营养（）和活动负荷（）是引发肥胖，尤其是单纯性肥胖的主要原因，因此运动干预手段成为减少脂肪和降低体重最经济有效的方法。

A. 不均；过低

B. 过剩；过低

C. 不均；不均衡

D. 过剩；不均衡

[单选题] 产生运动损伤的潜在因素主要与（）有关。

A. 教学组织

B. 准备活动

C. 思想认识

D. 运动项目

[单选题] （）年修订后的《标准》坚持健康第一的指导思想…

[单选题] 2010年修订后的《标准》坚持健康第一的指导思想…

[单选题] 判断患者有无呼吸操作流程正确的是：（）。

A. 一看二听

B. 一看二感觉

C. 一听二感觉

D. 一看二听三感觉

[单选题] 体根据肥胖的原因可分为（）；根据脂肪在体内的分布可分为（）。

A. 单纯性肥胖和多发性肥胖；中心型肥胖和外周型肥胖

B. 单纯性肥胖和症候性肥胖；中心型肥胖和外周型肥胖

C. 单纯性肥胖和症候性肥胖；中心型肥胖和局部型肥胖

D. 单纯性肥胖和多发性肥胖；局部型肥胖和外周型肥胖

[单选题] （）是“健康四大基石”。

A. 合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适量运动。

B. 提高收入、戒烟限酒、心理平衡、适量运动。

C. 合理膳食、提高收入、心理平衡、适量运动。

D. 合理膳食、戒烟限酒、提高收入、适量运动。

[单选题] 短期身体活动和(或)身体锻炼对于正常人的应激症状(如焦虑、抑郁和愤怒)（）降低作用；长期锻炼计划则对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有（）的缓解作用。

A. 只起短时间；长期稳定

B. 起长时间；长期不稳定

C. 起长时间；长期稳定

D. 只起短时间；短时间

[单选题] 适量运动对人的情绪有良好的影响，它可以产生丰富的（）；具有宣泄、中和、抵消和对抗不愉快(负性)情绪和（）的作用；适应和对抗应激刺激,提高（）；可出现良好的心境状态；有（）的作用。

A. 心灵体验；焦虑；心理应激能力；抗抑郁。

B. 情绪体验；愤怒；心理应激能力；抗抑郁。

C. 情绪体验；焦虑；心理应激能力；抗抑郁。

D. 情绪体验；焦虑；心理应激能力；防兴奋。

[单选题] 肝脾瘀血、胃肠痉挛或功能紊乱、呼吸肌痉挛、内脏器官病变是引发运动中腹痛的主要原。

[单选题] 体重指数（BMI）=体重（千克）/（）。

[单选题] 人体的衰老是自然规律，而且衰老的速度不受疾病、营养、生活环境、心理状态和体力活动等许多因素的影响。

[单选题] 适应能力是对外界环境以及抗寒耐署的能力。

[单选题] 任何原因肥胖的根本原因是（）。

C. 某些疾病

D. 能量摄入量大于能量的消耗量

[单选题] 环境因素占有重要地位——必须保护和改善环境不是健康促进的内容。

[单选题] 胸外心脏按压频率通常约为（）。

A. 100次左右/分

B. 30次左右/分

C. 60左右次/分

D. 80左右次/分

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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