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[单选题]

三维健康是身体健康、心理健康和社会适应。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 与健康有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体（）等。

[单选题] 不同的运动项目有其不同的创伤易发部位及专项多发病，例如篮球运动员易伤（）。

[单选题] 受试者具有下列哪种情况时可以申请免于执行《国家学生体质健康标准》？

[单选题] 根据《标准》规定，每个学生四年评定一次，计入《<国家学生体质健康标准>登记卡》。

[单选题] 运动减肥时，每次运动持续时间应大于（）分钟，每周运动（）次以上，每周（）次效果更好。

B. 30；3；5-7

C. 20；3；3-5

D. 20；3；5-7

[单选题] 急性闭合性软组织损伤早期阶段处理方案可描述为P-R-I-C-E,其中C为冷疗。

[单选题] 身体素质包括速度、力量、耐力、反应、柔韧等。

[单选题] 任何原因肥胖的根本原因是（）。

C. 某些疾病

D. 能量摄入量大于能量的消耗量

[单选题] 以下不属于运动对高脂血症的有益作用是：（）

A. 降低过高的血脂水平，保持血脂正常，预防动脉硬化的发生；

B. 改善脂代谢，提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白的浓度；

C. 降体重，维持正常的身体成分；

D. 放松精神，缓解压力，预防紧张的精神因素引起的血压升高；

[单选题] 运动损伤按伤后皮肤或黏膜完整与否分为开放性和闭合性损伤两类，下列哪种损伤是开放性损伤（）。

A. 肌肉拉伤

B. 关节韧带损伤

[单选题] 只有当运动时的平均心率在12 0 ～1 50 次/min之间波动, 锻炼时间达到40 ～60min, 每周至少运动3～5 次, 才能取得理想的运动锻炼效果,有利于人体的健康。

[单选题] 只有患者或老年人才需锻炼、健康是医学的问题、每天有体力劳动无需再进行体育锻炼。

[单选题] 健康促进涉及所有人群和人们社会生活的方方面面, 而不只对一部分人群起作用, 也不仅仅针对个别疾病的危险因素。

[单选题] 减少看电视、坐在电脑前和玩电子游戏的时间，都是静坐少动人群改善体育运动水平的重要内容。

[单选题] 心理状态包括机体感知觉能力，个性、人际关系、意志力、判断力。

[单选题] 在《标准》测试过程中，参加测试的学生如出现身体不适，应立即停止测试并告知任课教师或测试教师

[单选题] 预防运动中腹痛做法不妥的一项是：（）。

A. 运动前应做好准备活动

B. 合理安排膳食

C. 饭后半小时可进行激烈运动

D. 循序渐进增加运动负荷

[单选题] 根据大学生测试单项指标与权重，50米跑在《标准》中所占权重为15分。

[单选题] 急性肌肉酸痛是肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。

[单选题] 性功能减低，月经紊乱、痛经不属于亚健康的表现。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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