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[单选题]

引起骨质疏松症的原因是多方面的，目前认为其三大原因是：（）。

A. 性激素上升、钙摄入少、缺乏运动。

B. 性激素下降、钙摄入多、缺乏运动。

C. 性激素下降、钙摄入少、缺乏运动。

D. 性激素下降、钙摄入少、运动过多。

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[单选题] 急性肌肉酸痛往往发生在训练后的 24～48小时之间。

[单选题] 健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱，而是生理健康和心理健康的完好状态。

[单选题] 《标准》测试中，可进行2-3 次测试的项目，记录平均成绩。

[单选题] 中长跑途中出现轻度运动性腹痛时，下列处理措施错误的是：（）。

A. 加深呼吸减慢跑速

B. 调整呼吸与运动节奏

C. 立即停止运动

D. 用手按压痛部位弯腰慢跑一段距离

[单选题] 适当的力量训练可以（）。

A. 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤

B. 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤

C. 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性

D. 改善柔韧性；改善健康状况；预防损伤

[单选题] 中暑后严重昏迷者应首先对患者采取（）措施。

A. 人工呼吸

B. 指掐或针刺急救穴位

C. 胸外心脏按压

D. 心肺复苏

[单选题] 《标准》学年评定等级中，良好是总分在（）分。

[单选题] 运动中腹痛的部位常与病变脏器位置有关，其中呼吸肌痉挛多为（）。

A. 右上腹痛

B. 中上腹痛

C. 腹中部痛

D. 季肋部和下胸部锐痛

[单选题] 对坐位体前屈测试的动作方法描述不正确的是（）。

A. 两脚分开约10-15厘米

B. 用两手中指逐渐向前推动游标

C. 推动游标时可以突然发力

[单选题] 三维健康是身体健康、心理健康和社会适应。

[单选题] 适量运动可以增加肺组织的（）,增强呼吸肌的（）,使呼吸频率减慢,呼吸深度增加,肺通气和肺换气的效率提高,血红蛋白含量增高,组织的氧利用率提高,因而（）也随之改善。

A. 弹性；力量和速度；吐氧量

B. 韧性；力量和耐力；吸氧量

C. 弹性；力量和耐力；吐氧量

D. 弹性；力量和耐力；吸氧量

[单选题] 跑步机、踏板操( 舞) 、踏步器、连续跳跃障碍物、原地纵跳、原地负重半蹲、负重跑、攀登、太空漫步器及重力水车等主要起到（）的作用。

A. 增加上肢力量

B. 增加腰腹力量

C. 增加下肢力量

D. 提高速度素质

[单选题] 长期适宜的体力活动，能够预防由于精神和躯体的疾病引起的病理性衰老，但不可以延缓正常情况下的生理性衰老。

[单选题] 2014年修订后的《标准》，为界定其内涵，避免与三维的健康概念相混淆，故将“体能”作为“健康”的定语以示其内涵。

[单选题] 中暑分为热射病、日射病两种类型。

[单选题] 运动中腹痛的部位常与病变脏器位置有关，其中胃十二指肠溃疡、胃炎，多为（）。

A. 右上腹痛

B. 中上腹痛

C. 腹中部痛

D. 右下腹痛

[单选题] 如果要特别增加上肢力量，可以选择以下哪组运动项目：（）。

A. 网球、手球、壁球、健身球、哑铃、提举杠铃、壶铃、爬竿、爬绳、爬软梯、扳手腕、俯卧撑、引体向上、卧推或推举及太极推手等。

B. 蝶泳、负重转体、旋转扭腰器、呼啦圈、仰卧架、摔跤、实心球后抛、肋木举腿、徒手腰腹练习、俯卧背伸和仰卧二头起等。

C. 30 m 或60 m 冲刺、百米疾跑、变速跑、追逐性体育游戏、快速高抬腿跑、立定跳远、助跑摸高跳、棒垒球跑垒及击剑运动等。

D. 健身棒操、跳水、柔软体操、伸展运动、体前屈与体后伸、呼啦圈及压腿等。

[单选题] 胸外心脏按压频率通常约为（）。

A. 100次左右/分

B. 30次左右/分

C. 60左右次/分

D. 80左右次/分

[单选题] 中暑是指由（）引起的体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和（或）水、电解质丢失过量所致。

A. 高温环境

B. 常温环境

C. 低氧环境

D. 高原环境

[单选题] 体育运动可以促进身高增长，增加肌肉力量，改善身体成分。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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