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[单选题]

根据适量运动的界定，运动时的心率范围控制在（）次/分钟之间。

A. 110-120

B. 120-150

C. 110-140

D. 130-170

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B. 心血管；血代谢；抗氧化

C. 心血管；脂代谢；抗氧化

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B. 3； 40；适中

C. 3； 30；较强

D. 3； 30；适中

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A. 增加；变粗；增大

B. 减小；变粗；增大

C. 增加；变长；增大

D. 增加；变粗；减小

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A. 肝脾瘀血

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C. 呼吸肌痉挛

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A. 按压部位在两乳头连线中点

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C. 挺直手臂以掌根按压

D. 以肩部为轴，弓腰用手臂力量下压

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A. 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤

B. 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤

C. 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性

D. 改善柔韧性；改善健康状况；预防损伤

[单选题] 下列处理肌肉酸痛措施错误的是：（）。

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B. 增加腰腹力量

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题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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