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[单选题]

如果要特别增加上肢力量，可以选择以下哪组运动项目：（）。

A. 网球、手球、壁球、健身球、哑铃、提举杠铃、壶铃、爬竿、爬绳、爬软梯、扳手腕、俯卧撑、引体向上、卧推或推举及太极推手等。

B. 蝶泳、负重转体、旋转扭腰器、呼啦圈、仰卧架、摔跤、实心球后抛、肋木举腿、徒手腰腹练习、俯卧背伸和仰卧二头起等。

C. 30 m 或60 m 冲刺、百米疾跑、变速跑、追逐性体育游戏、快速高抬腿跑、立定跳远、助跑摸高跳、棒垒球跑垒及击剑运动等。

D. 健身棒操、跳水、柔软体操、伸展运动、体前屈与体后伸、呼啦圈及压腿等。

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[单选题] 适量体育运动可以通过提高本体运动感知觉, 使人对自身更加了解。

[单选题] 人工呼吸吹气频率约为16～18次/分钟；胸外心脏按压频率约为100次/分钟。

[单选题] 《国家学生体质健康标准》在（）年全面实施。

[单选题] 《国家学生体质健康标准》是学校（）工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。

[单选题] 下列预防运动中肌肉痉挛措施错误的是：（）。

A. 运动前应做好准备活动

B. 游泳下水前用热水淋湿全身

C. 疲劳和饥饿时不参加激烈运动

D. 运动要注意补充水盐

[单选题] 身体锻炼与认知功能的提高有一定程度的（）关系；与短期身体活动相比, 长期锻炼与认知功能的提高有（）的关系。

A. 正相关；更密切

B. 负相关；较低的密切

C. 负相关；更密切

D. 正相关；较低的密切

[单选题] 检查及畅通呼吸道时，应采用压额抬颌法，使头后仰。

[单选题] 因外力的作用，使关节面之间的正常连接关系发生破坏，称为（）。

B. 关节肌肉拉伤

C. 关节韧带扭伤

D. 关节脱臼

[单选题] 心理状态包括（）感知觉能力，个性、人际关系、意志力、判断力。

[单选题] 短期身体活动和(或)身体锻炼对于正常人的应激症状(如焦虑、抑郁和愤怒)（）降低作用；长期锻炼计划则对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有（）的缓解作用。

A. 只起短时间；长期稳定

B. 起长时间；长期不稳定

C. 起长时间；长期稳定

D. 只起短时间；短时间

[单选题] 适量运动可使运动者产生特殊的体验，体现在（）。

A. 高峰表现, 流畅体验，跑步时出现的瞬间的欣快感

B. 忘我状态, 流畅体验，跑步时出现的瞬间的欣快感

C. 高峰表现, 失控体验，跑步时出现的瞬间的欣快感

D. 高峰表现, 流畅体验，跑步时出现的瞬间的无痛感

[单选题] 减少看电视、坐在电脑前和玩电子游戏的时间，都是静坐少动人群改善体育运动水平的重要内容。

[单选题] 引体向上（男）测试时，受试者握杆方法要求采用（）。

C. 正握杆、反握杆均可

[单选题] 以下属于亚健康状态的临床表现是：（）。

A. 持续的或难以恢复的疲劳；

B. 睡眠障碍，如入睡困难、多梦、易惊醒、醒后难以入睡；

C. 肌紧张性头痛及血管性头痛；

D. 以上全是

[单选题] 在指标总分评定中及格为60～79.9分。

[单选题] 下列处理过度疲劳措施错误的是：（）。

A. 减轻运动负荷

B. 进行按摩、水疗或其他理疗

C. 完全中止体力活动

D. 保证睡眠及营养

[单选题] 学生因病或残疾向学校提交的《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》，将存入学生档案。

[单选题] 在全民中, 尤其在广大农民中深入开展健康教育不属于健康促进的任务。

[单选题] 在《标准》测试过程中，参加测试的学生如出现身体不适，应立即停止测试并告知任课教师或测试教师

[单选题] 性功能减低，月经紊乱、痛经不属于亚健康的表现。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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