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[单选题]

各项指标的评分表采用百分制，等级分为优秀、良好、及格和不及格。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 《国家学生体质健康标准》测试项目涵盖了人体形态、机能、身体素质和运动能力等多个方面。

[单选题] 通常采用摇动患者头部来观察判断患者意识是否存在。

[单选题] 保持良好的心态，可以是我们的身体更健康、精力更旺盛、生活更美好。

[单选题] 肺活量测试以（）成绩为最终成绩。

A. 最后一次测试

B. 多次测试的平均

C. 多次测试的最高

[单选题] 运动中腹痛的部位常与病变脏器位置有关，其中胃十二指肠溃疡、胃炎，多为（）。

A. 右上腹痛

B. 中上腹痛

C. 腹中部痛

D. 右下腹痛

[单选题] 准备活动结束与正式运动的时间间隔（）为宜。

C. 10～12分钟

D. 15分钟左右

[单选题] 跑步机、踏板操( 舞) 、踏步器、连续跳跃障碍物、原地纵跳、原地负重半蹲、负重跑、攀登、太空漫步器及重力水车等主要起到（）的作用。

A. 增加上肢力量

B. 增加腰腹力量

C. 增加下肢力量

D. 提高速度素质

[单选题] 美国运动医学学会（ACSM）推荐：健康来源于规律的身体活动和体育锻炼，并提出一个“简单锻炼”模式，即每周至少从事（）次、每次（）分钟、强度（）的体育锻炼或身体活动。

A. 4； 30；适中

B. 3； 40；适中

C. 3； 30；较强

D. 3； 30；适中

[单选题] 与动作技能有关的体能：包括耐力、力量、灵敏性、神经及肌肉协调性、平衡性、反应时。

[单选题] 因外力的作用，使关节面之间的正常连接关系发生破坏，称为（）。

B. 关节肌肉拉伤

C. 关节韧带扭伤

D. 关节脱臼

[单选题] 适量体育运动可以通过提高本体运动感知觉, 使人对自身更加了解。

[单选题] 身体发育水平包括（）、身体形态、营养状况等。

[单选题] 戒烟限酒可使心脑血管病得死亡率下降25%~40%。

[单选题] 以下不属于健康促进的任务的是（）。

A. 在全民中, 尤其在广大工人中深入开展健康教育。

B. 强化个人、家庭和社区对预防疾病、促进健康、提高生活质量的责任感。

C. 创造有益于健康的外部环境。

D. 积极推动医疗部门观念与职能的转变, 使医疗部门的作用向着提供健康服务的方向发展。

[单选题] 以下不属于世界卫生组织提出的人类新的健康标准（“五快”、“三良好”）的是（）。

C. 良好的收入水平

D. 良好的人际关系

[单选题] 下列缓解或解除运动中肌肉痉挛处理措施错误的是：（）。

A. 冷敷痉挛肌肉

B. 按摩痉挛肌肉

C. 缓慢用力牵引痉挛肌肉

D. 针刺或点按穴位

[单选题] 长期有规律的运动，可以增加老年人肌肉蛋白质及糖原的储备量，包括肝糖原、肌糖原储量，机体恢复加快，肌肉中磷酸果糖激酶和肌型乳酸脱氢酶活性增加，糖酵解能力有所改善。

[单选题] 2014年修订后的《标准》，为界定其内涵，避免与三维的健康概念相混淆，故将“（）”作为“健康”的定语以示其内涵。

[单选题] 体根据肥胖的原因可分为（）；根据脂肪在体内的分布可分为（）。

A. 单纯性肥胖和多发性肥胖；中心型肥胖和外周型肥胖

B. 单纯性肥胖和症候性肥胖；中心型肥胖和外周型肥胖

C. 单纯性肥胖和症候性肥胖；中心型肥胖和局部型肥胖

D. 单纯性肥胖和多发性肥胖；局部型肥胖和外周型肥胖

[单选题] 只有当运动时的平均心率在（）次/min之间波动, 锻炼时间达到（）min, 每周至少运动（）次, 才能取得理想的运动锻炼效果,有利于人体的健康。

A. 120-150 ； 20-60 ； 3-5

B. 110-150 ； 20-60 ； 2-3

C. 120-150 ； 40-60 ； 3-5

D. 130-170 ； 20-60 ； 3-5

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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