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[单选题]

适量运动是指根据运动者的个人身体状况、场地、器材和气候条件,选择适合的运动项目, 使运动负荷不超过人体的承受能力。

A. 正确
B. 错误
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[单选题] 学生《标准》测试成绩评定达到优秀者，方可获体育奖学分。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 学生因病或残疾向学校提交的《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》，将存入学生档案。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 身体素质包括速度、力量、耐力、反应、柔韧等。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 影响人体质的因素很多，在这些因素中学校教育，特别是学校体质测试，对增强学生体质具有重要影响。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 《标准》学年评定等级中，良好是总分在（）分。
A. 70～79.9
B. 75～89.9
C. 80.0～89.9
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[单选题] 健康教育是以健康知识为中心的精英教育。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 通常采用摇动患者头部来观察判断患者意识是否存在。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 准备活动时间应为30分钟以上，准备活动结束与正式运动的时间间隔1～4分钟为宜。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 一般而言, 每日参加健身活动最好,如果限于时间安排或体力精力等问题, 可以隔天运动一次, 但至少每周( )次,最佳为每周( )次；也可以根据锻炼计划的要求酌情考虑。锻炼的间隔期不宜超过( )天。
A. 3; 3-5; 5
B. 5; 3-5; 4
C. 3; 3-5; 4
D. 4; 3-5; 6
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[单选题] 大学生测试单项指标与权重，其中体重指数（BMI）和肺活量在《标准》中所占权重为（）。
A. 10%
B. 15%
C. 20%
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[单选题] 根据健康评估的综合判断将健康分为三个状态,MDI健康评估的满分为100分，得分为88分的属于第一状态第三状态 (亚健康状态)。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 环境因素占有重要地位——必须保护和改善环境不是健康促进的内容。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 运动损伤按伤后皮肤或黏膜完整与否分为开放性和闭合性损伤两类，下列哪种损伤是开放性损伤（ ）。
A. 肌肉拉伤
B. 关节韧带损伤
C. 撕裂伤
D. 挫伤
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[单选题] 缓解或解除肌肉痉挛只有采取用力缓慢牵引痉挛肌肉才会有效。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 个体只有（ ）等五个方面都健康（也称健康五要素）才称得上真正的健康，或称之为完美状态。
A. 身体、情绪、智力、精神和人际
B. 身体、情绪、人际、精神和社会
C. 身体、情绪、智力、精神和社会
D. 人际、情绪、智力、精神和社会
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[单选题] 为了预防髌骨劳损，可用“马步站桩”的方法使髌骨通过股四头肌的作用，发挥更大的稳定膝关节作用。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 运动中腹痛的部位常与病变脏器位置有关，其中呼吸肌痉挛，多为腹中部痛。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 体能即人体适应（）的能力，包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。
A. 运动
B. 环境
C. 对抗
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[单选题] 运动中腹痛的部位常与病变脏器位置有关，其中肝胆疾患或瘀血多为左上腹痛。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 在指标总分评定中及格为60～79.9分。
A. 正确
B. 错误
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题库：运动必备常识
题数：300题
更新时间：2022-07-05 11:07:37
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