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[单选题]

适量运动可促进脂肪（）,促进肌肉蛋白质的合成,使体脂含量（）,瘦体重（）,有利于改善和保持正常的身体成分,预防与身体成分异常有关的疾病的发生。

A. 合成；减少；增加

B. 分解；减少；增加

C. 分解；增加；减少

D. 分解；减少；减少

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A. 增加上肢力量

B. 增加腰腹力量

C. 增加下肢力量

D. 提高速度素质

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A. 教育行政

B. 体育行政

C. 学校体育管理

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A. 长期身体锻炼与短期身体活动都可产生良好的情绪效益。

B. 只有长期身体锻炼可以产生良好的情绪效益。

C. 长期身体锻炼是指每天都进行或者定期进行的锻炼活动,这种锻炼活动持续很长的时间。

D. 用于研究的长期身体锻炼安排一般都持续10～12个月。短期身体活动是指短期的,每次大约30 min 的身体活动。

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A. ①②③④

B. ②①③④

C. ②③④①

D. ③②④①

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B. 不得穿高跟鞋

C. 可以穿薄底的鞋

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题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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