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[单选题]

对于Ⅰ型糖尿病患者，一般建议餐后30分钟～1小时后运动为宜。不要在早晨空腹时或餐后立即开始运动，而Ⅱ型糖尿病患者没有上述要求。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 针对心肺复苏采取的①胸外心脏按压 ②检查及畅通呼吸道 ③判断意识及求救 ④人工呼吸等抢救措施，操作流程先后顺序组合正确的是（）。

A. ①②③④

B. ②①③④

C. ②③④①

D. ③②④①

[单选题] 所谓行为和生活方式因素是指由于人们自身的不良行为和生活方式，给健康带来的直接或间接的危害，它对机体具有（）影响的特点。

A. 爆发性、积累性和广泛性

B. 潜袭性、爆发性和广泛性

C. 潜袭性、积累性和爆发性

D. 潜袭性、积累性和广泛性

[单选题] 急性肌肉酸痛是肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。

[单选题] 心理状态包括（）感知觉能力，个性、人际关系、意志力、判断力。

[单选题] 适应能力是对外界环境以及抗寒耐署的能力。

[单选题] 撕裂伤是闭合性损伤。

[单选题] 健身棒操、跳水、柔软体操、伸展运动、体前屈与体后伸、呼啦圈及压腿等可以起到（）的作用。

A. 增加上肢力量

B. 改善柔韧性

C. 增加下肢力量

D. 提高速度素质

[单选题] 运动中腹痛的部位常与病变脏器位置有关，其中呼吸肌痉挛，多为腹中部痛。

[单选题] 运动损伤按伤后病程长短可分为急性损伤和慢性损伤。

[单选题] 适量运动可使运动者产生特殊的体验，体现在（）。

A. 高峰表现, 流畅体验，跑步时出现的瞬间的欣快感

B. 忘我状态, 流畅体验，跑步时出现的瞬间的欣快感

C. 高峰表现, 失控体验，跑步时出现的瞬间的欣快感

D. 高峰表现, 流畅体验，跑步时出现的瞬间的无痛感

[单选题] 肌肉拉伤24小时前为急性期，在伤后应立即冷敷，加压包扎并抬高伤肢，将患肢放于肌肉松弛的位置。

[单选题] 心理状态包括机体感知觉能力，个性、人际关系、意志力、判断力。

[单选题] 剧烈运动时体热增加，尤其在高温环境下运动时产生热量更大，（）是人体调节体热平衡的主要方式。

[单选题] 适当的力量训练可以（）。

A. 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤

B. 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤

C. 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性

D. 改善柔韧性；改善健康状况；预防损伤

[单选题] 大学各组别的测试指标均为（）指标。

[单选题] 饭后过早运动、运动前过饱、喝水过多或空腹运动容易引起肝脾瘀血性运动中腹痛。

[单选题] 体育运动可以增加肌肉力量，改善身体成分但不可以促进身高增长。

[单选题] （）是“健康四大基石”。

A. 合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适量运动。

B. 提高收入、戒烟限酒、心理平衡、适量运动。

C. 合理膳食、提高收入、心理平衡、适量运动。

D. 合理膳食、戒烟限酒、提高收入、适量运动。

[单选题] 长期大量吸烟、酗酒者属于亚健康人群。

[单选题] 检查及畅通呼吸道时，应采用压额抬颌法，使头后仰。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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