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运动必备常识
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试题详情
[单选题]
中等运动强度的运动心率控制在( ) 次/min 范围, 个体的靶心率( THR) 为最大心率的( )左右, 相当于人体最大吸氧量的( ) 为宜。
A
.
120-150; 60-80%; 60-70%
B
.
120-150; 60-85%; 60-65%
C
.
120-150; 60-85%; 60-70%
D
.
120-140; 60-85%; 60-70%
查看答案
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[单选题]
网球肘是慢性损伤。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
运动损伤按伤后病程长短分为急性和慢性损伤两类,下列哪种损伤是急性损伤( )。
A
.
足球踝
B
.
跟腱断裂
C
.
网球肘
D
.
肩袖损伤
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[单选题]
美国运动医学学会(ACSM)推荐:健康来源于规律的身体活动和体育锻炼,并提出一个“简单锻炼”模式,即每周至少从事()次、每次()分钟、强度()的体育锻炼或身体活动。
A
.
4; 30; 适中
B
.
3; 40; 适中
C
.
3; 30; 较强
D
.
3; 30; 适中
查看答案
[单选题]
坐位体前屈测试时,受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
在一堂体育课中,安排爬绳和单杠“翻身上”两项内容,显然会引起腹肌负担量过大,导致急性损伤。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
性功能减低,月经紊乱、痛经不属于亚健康的表现。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
《国家学生体质健康标准》是学校体育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
下列关于运动性贫血处理措施正确的是:( )。
A
.
补充糖含量丰富的食物
B
.
补充水盐
C
.
针刺或点按穴位
D
.
适当减少运动负荷 症状严重者应停训
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[单选题]
短期身体活动和(或)身体锻炼对于正常人的应激症状(如焦虑、抑郁和愤怒)( )降低作用;长期锻炼计划则对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有( )的缓解作用。
A
.
只起短时间; 长期稳定
B
.
起长时间; 长期不稳定
C
.
起长时间; 长期稳定
D
.
只起短时间; 短时间
查看答案
[单选题]
人们能够认识到体育锻炼对个体健康的促进作用, 是保证个体投身体育活动的前提。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
世界卫生组织提出了健康的10条标志,以下不属于其中的是()。
A
.
.体重适当, 体态匀称, 头、臂、臀比例协调。
B
.
眼睛明亮, 反应敏锐, 眼睑不发炎
C
.
牙齿清洁, 无缺损, 无疼痛, 牙龈颜色正常, 无出血。
D
.
皮肤光洁,无粉刺等皮肤症状。
查看答案
[单选题]
肺活量测试时,受试者不必紧张,学会深吸气(避免耸肩提气,应该象闻花式的慢呼吸),以中等速度和力度尽全力吹效果最好。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
根据儿童、青少年活动的生物学特点,儿童、青少年在从事体力活动时,应以()为主,不宜过多采用()练习。
A
.
长时间速度性练习;耐力性、力量性
B
.
短时间速度性练习;柔韧性、力量性
C
.
短时间柔韧性练习;耐力性、力量性
D
.
短时间速度性练习;耐力性、力量性
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[单选题]
胸外心脏按压方法错误的是:( )。
A
.
按压部位在两乳头连线中点
B
.
以臀部为轴,挺腰用上 半身的重量垂直下压
C
.
挺直手臂以掌根按压
D
.
以肩部为轴,弓腰 用手臂力量下压
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[单选题]
体重指数(BMI)=体重(千克)/()。
A
.
身高2
B
.
身高×2
C
.
身高
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[单选题]
运动减肥时,每次运动持续时间应大于( )分钟,每周运动()次以上,每周( )次效果更好。
A
.
0;5;5-7
B
.
30;3;5-7
C
.
20;3;3-5
D
.
20;3;5-7
查看答案
[单选题]
与健康有关的体能包括:心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体()等。
A
.
成分
B
.
结构
C
.
形态
查看答案
[单选题]
长期适宜的体力活动,能够预防由于精神和躯体的疾病引起的病理性衰老,但不可以延缓正常情况下的生理性衰老。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
学生因病或残疾被免予执行《标准》,他/她将不可以参加评优与评奖,毕业时《标准》成绩需注明免测。
A
.
正确
B
.
错误
查看答案
[单选题]
测试身高时,受试者(),立正姿势站在仪器底盘上。
A
.
赤足
B
.
不得穿高跟鞋
C
.
可以穿薄底的鞋
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题库:
运动必备常识
题数:
300
题
更新时间:
2022-07-05 11:07:37
被收藏:
331
次
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