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[单选题]

准备活动分为一般性准备活动和专项专项准备活动。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 不论在何种体育运动中，充分的准备活动是保证不受损伤的主要手段。

[单选题] 生物节律的脆弱期，如更年期、经前期、老年期等不属于亚健康状态。

[单选题] 一个身高1.83m，体重76kg的男士的BMI指数是（）。

[单选题] 骨折以后必须制动，否则后果严重。

[单选题] 学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为（）分。

[单选题] 《标准》的学年总分由标准分100分与附加分（）分之和构成。

[单选题] 过度疲劳是由急性疲劳消除处理不当，转为慢性疲劳后逐步加重而形成的。

[单选题] 《标准》测试中，可进行2-3 次测试的项目，记录平均成绩。

[单选题] 运动可提高机体各组织对胰岛素的敏感性，提高胰岛素的利用效率。

[单选题] 根据大学生测试单项指标与权重，50米跑在《标准》中所占权重为15分。

[单选题] 游泳下水前先用热水淋湿全身可预防肌肉痉挛。

[单选题] 《国家学生体质健康标准》是学校（）工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。

[单选题] 心肺复苏术心脏按压与人工呼吸通常以（）的次数比例操作。

[单选题] 大学生《标准》合计需测（）项目。

[单选题] 运动量适中，高血压中老年人的心率在( )次/分为宜，不超过( )次/分。

A. 110±10; 120

B. 100±10; 130

C. 100±10; 120

D. 100±10; 110

[单选题] 2014年修订后的《标准》，为界定其内涵，避免与三维的健康概念相混淆，故将“（）”作为“健康”的定语以示其内涵。

[单选题] 学生毕业时的《标准》等级评定，按（）评定。

A. 毕业当年的成绩

B. 毕业当年的成绩和其他学年平均成绩各占50%之和

C. 大学四年的平均成绩

[单选题] 在学校体育教学中，由于练习内容过于集中作用在人体同一部位，就可能引起局部负担量过大，导致此部位发生运动损伤。

[单选题] 理论上,（）min是全身耐力运动所需的最短时间,（）min对于坚持正常工作的人是最大限度的时间。当运动心率达到150次/min以上时,最少持续（） min才会收到健身效果。如果运动心率仅在150次/min以下时, 就需要（）min以上才能有健身效果。

A. 10；60；5；5

B. 5；30；5；5

C. 5；60；5；5

D. 5；60；10；10

[单选题] 适度运动是机体对运动应激的生理性适应,表现为机体免疫机能增强,不易感冒,抵抗病毒的能力增强。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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