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[单选题]

下列预防运动中肌肉痉挛措施错误的是：（）。

A. 运动前应做好准备活动

B. 游泳下水前用热水淋湿全身

C. 疲劳和饥饿时不参加激烈运动

D. 运动要注意补充水盐

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A. 减轻运动负荷

B. 进行按摩、水疗或其他理疗

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D. 保证睡眠及营养

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B. 中上腹痛

C. 左上腹痛

D. 腹中部痛

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A. 合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适量运动。

B. 提高收入、戒烟限酒、心理平衡、适量运动。

C. 合理膳食、提高收入、心理平衡、适量运动。

D. 合理膳食、戒烟限酒、提高收入、适量运动。

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B. 改善柔韧性

C. 增加下肢力量

D. 提高速度素质

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[单选题] 任何原因肥胖的根本原因是（）。

C. 某些疾病

D. 能量摄入量大于能量的消耗量

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[单选题] 运动减肥时，每次运动持续时间应大于（）分钟，每周运动（）次以上，每周（）次效果更好。

B. 30；3；5-7

C. 20；3；3-5

D. 20；3；5-7

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[单选题] 缓解或解除肌肉痉挛只有采取用力缓慢牵引痉挛肌肉才会有效。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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