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[单选题]

下列运动项目中，相对来说最不易引起或诱发运动中腹痛的是：（）。

A. 中长跑

B. 篮球

C. 马拉松

D. 太极拳

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[单选题] 根据适量运动的界定，运动时的心率范围控制在（）次/分钟之间。

[单选题] “醒的快”。醒来后能很快爬起来，不赖床是世界卫生组织提出的人类新的健康标准（“五快”、“三良好”）之一。

[单选题] 引体向上（男）测试时，表述正确的是（）。

A. 两次引体向上的间隔时间超过10秒即终止测试

B. 只要脚不落地，对两次引体向上的间隔时间不作要求

C. 可以加大身体摆动，以方便完成动作

[单选题] 适量运动可促进脂肪（）,促进肌肉蛋白质的合成,使体脂含量（）,瘦体重（）,有利于改善和保持正常的身体成分,预防与身体成分异常有关的疾病的发生。

A. 合成；减少；增加

B. 分解；减少；增加

C. 分解；增加；减少

D. 分解；减少；减少

[单选题] 运动中腹痛的部位常与病变脏器位置有关，其中宿便多在左下腹痛。

[单选题] 运动减肥时，每次运动持续时间应大于（）分钟，每周运动（）次以上，每周（）次效果更好。

B. 30；3；5-7

C. 20；3；3-5

D. 20；3；5-7

[单选题] 肌肉拉伤24小时前为急性期，在伤后应立即冷敷，加压包扎并抬高伤肢，将患肢放于肌肉松弛的位置。

[单选题] 急性闭合性软组织损伤的治疗原则，按不同的病理过程可分为早、中、后三个时期。

[单选题] 引起骨质疏松症的原因是多方面的，目前认为其三大原因是：（）。

A. 性激素上升、钙摄入少、缺乏运动。

B. 性激素下降、钙摄入多、缺乏运动。

C. 性激素下降、钙摄入少、缺乏运动。

D. 性激素下降、钙摄入少、运动过多。

[单选题] 《国家学生体质健康标准》是学校体育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。

[单选题] 大学各组别的测试指标均为（）指标。

[单选题] 因外力的作用，使关节面之间的正常连接关系发生破坏，称为（）。

B. 关节肌肉拉伤

C. 关节韧带扭伤

D. 关节脱臼

[单选题] 保持良好的（），可以是我们的身体更健康、精力更旺盛、生活更美好。

[单选题] 面部擦伤常用紫药水处理。

[单选题] 根据大学生测试单项指标与权重，肺活量在《标准》中所占权重为15%。

[单选题] 运动损伤性骨膜炎的处理每次运动结束后用（）的温水浸泡足部热敷，或用热毛巾湿敷患处，效果较明显。

A. 40℃～45℃

B. 30℃～40℃

C. 45℃～50℃

D. 51℃～55℃

[单选题] 适当力量练习可以明显提高儿童、青少年的肌肉力量。

[单选题] 急性闭合性软组织损伤早期阶段处理方案可描述为P-R-I-C-E,其中C为冷疗。

[单选题] 为了预防髌骨劳损，可用“马步站桩”的方法使髌骨通过股四头肌的作用，发挥更大的稳定膝关节作用。

[单选题] 身体发育水平包括（）、身体形态、营养状况等。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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