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[单选题]

运动损伤按伤后病程长短可分为急性损伤和慢性损伤。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 美国运动医学学会（ACSM）推荐：健康来源于规律的身体活动和体育锻炼，并提出一个“简单锻炼”模式，即每周至少从事（）次、每次（）分钟、强度（）的体育锻炼或身体活动。

A. 4； 30；适中

B. 3； 40；适中

C. 3； 30；较强

D. 3； 30；适中

[单选题] 局部挫伤后，24～48小时以内，用冷敷及加压包扎，抬高肢体保护休息，一般在（）小时以后可根据损伤部位情况，考虑给予按摩或进行理疗。

[单选题] 理论上,（）min是全身耐力运动所需的最短时间,（）min对于坚持正常工作的人是最大限度的时间。当运动心率达到150次/min以上时,最少持续（） min才会收到健身效果。如果运动心率仅在150次/min以下时, 就需要（）min以上才能有健身效果。

A. 10；60；5；5

B. 5；30；5；5

C. 5；60；5；5

D. 5；60；10；10

[单选题] 不同的运动项目有其不同的创伤易发部位及专项多发病，例如篮球运动员易伤（）。

[单选题] 坐位体前屈测试时，受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。

[单选题] 中暑分为热射病、日射病两种类型。

[单选题] 网球肘是慢性损伤。

[单选题] 免于执行《国家学生体质健康标准》的学生不可以（）。

A. 评定奖学金

B. 评选三好学生

C. 免修体育课程

[单选题] 环境因素占有重要地位——必须保护和改善环境不是健康促进的内容。

[单选题] 运动损伤按伤后病程长短分为急性和慢性损伤两类，下列哪种损伤是慢性损伤（）

B. 关节韧带扭伤

C. 肌肉拉伤

D. 髌骨软骨软化症

[单选题] 测试立定跳远时，起跳线至沙坑近端不得少于（）厘米。

[单选题] 跑步机、踏板操( 舞) 、踏步器、连续跳跃障碍物、原地纵跳、原地负重半蹲、负重跑、攀登、太空漫步器及重力水车等主要起到（）的作用。

A. 增加上肢力量

B. 增加腰腹力量

C. 增加下肢力量

D. 提高速度素质

[单选题] 下列处理过度疲劳措施错误的是：（）。

A. 减轻运动负荷

B. 进行按摩、水疗或其他理疗

C. 完全中止体力活动

D. 保证睡眠及营养

[单选题] 肌肉、皮肤富弹性, 走路轻松是世界卫生组织提出的的健康标志之一。

[单选题] 下列处理肌肉酸痛措施错误的是：（）。

[单选题] 运动量适中，高血压中老年人的心率在( )次/分为宜，不超过( )次/分。

A. 110±10; 120

B. 100±10; 130

C. 100±10; 120

D. 100±10; 110

[单选题] 撕裂伤是闭合性损伤。

[单选题] 普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

[单选题] 下列运动项目中，相对来说最不易引起或诱发运动中腹痛的是：（）。

[单选题] 如果要特别增加上肢力量，可以选择以下哪组运动项目：（）。

A. 网球、手球、壁球、健身球、哑铃、提举杠铃、壶铃、爬竿、爬绳、爬软梯、扳手腕、俯卧撑、引体向上、卧推或推举及太极推手等。

B. 蝶泳、负重转体、旋转扭腰器、呼啦圈、仰卧架、摔跤、实心球后抛、肋木举腿、徒手腰腹练习、俯卧背伸和仰卧二头起等。

C. 30 m 或60 m 冲刺、百米疾跑、变速跑、追逐性体育游戏、快速高抬腿跑、立定跳远、助跑摸高跳、棒垒球跑垒及击剑运动等。

D. 健身棒操、跳水、柔软体操、伸展运动、体前屈与体后伸、呼啦圈及压腿等。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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