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[单选题]

因外力的作用，使关节面之间的正常连接关系发生破坏，称为（）。

A. 关节炎

B. 关节肌肉拉伤

C. 关节韧带扭伤

D. 关节脱臼

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[单选题] 心肺复苏术心脏按压与人工呼吸通常按15:1的次数比例循环操作。

[单选题] 亚健康概念：人体介于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变，它与脑疲劳有密切关系，也称“疲劳综合症”。

[单选题] 产生运动损伤的潜在因素主要与（）有关。

A. 教学组织

B. 准备活动

C. 思想认识

D. 运动项目

[单选题] 长期大量吸烟、酗酒者属于亚健康人群。

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[单选题] 对坐位体前屈测试的动作方法描述不正确的是（）。

A. 两脚分开约10-15厘米

B. 用两手中指逐渐向前推动游标

C. 推动游标时可以突然发力

[单选题] 下列缓解或解除运动中肌肉痉挛处理措施错误的是：（）。

A. 冷敷痉挛肌肉

B. 按摩痉挛肌肉

C. 缓慢用力牵引痉挛肌肉

D. 针刺或点按穴位

[单选题] 个人和社会对其负责是健康促进的内容。

[单选题] 体能即人体适应（）的能力，包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。

[单选题] 体育运动可以促进身高增长，增加肌肉力量，改善身体成分。

[单选题] 运动减肥时，每次运动持续时间应大于（）分钟，每周运动（）次以上，每周（）次效果更好。

B. 30；3；5-7

C. 20；3；3-5

D. 20；3；5-7

[单选题] 身体锻炼与认知功能的提高有一定程度的（）关系；与短期身体活动相比, 长期锻炼与认知功能的提高有（）的关系。

A. 正相关；更密切

B. 负相关；较低的密切

C. 负相关；更密切

D. 正相关；较低的密切

[单选题] 心理状态包括（）感知觉能力，个性、人际关系、意志力、判断力。

[单选题] 准备活动时间一般以（）分钟为宜，身体觉得发热，有微微出汗。

A. 30分钟以上

B. 15～30分钟

C. 10分钟左右

D. 5分钟左右

[单选题] 大学生测试单项指标与权重，其中坐位体前屈、立定跳远和男生引体向上/女生1分钟仰卧起坐，在《标准》中所占权重为（）。

[单选题] 一般而言, 每日参加健身活动最好,如果限于时间安排或体力精力等问题, 可以隔天运动一次, 但至少每周( )次,最佳为每周( )次；也可以根据锻炼计划的要求酌情考虑。锻炼的间隔期不宜超过( )天。

[单选题] 健康促进的社会作用是与健康教育分不开的, 两者既有区别, 又紧密联系,共同发挥对人类健康的重要作用，以下不属于其主要社会作用的是（）。

A. 健康促进是卫生保健事业发展的必然趋势

B. 健康促进是实现初级卫生保健的保障

C. 健康教育和健康促进的核心是促使人们建立新的、健康的行为和生活方式。

D. 健康教育是维护治安的保障，是社会公平的体现。

[单选题] 下列运动项目中，相对来说最不易引起或诱发运动中腹痛的是：（）。

[单选题] 只有患者或老年人才需锻炼、健康是医学的问题、每天有体力劳动无需再进行体育锻炼。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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