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[单选题]

在校生每年参加《国家学生体质健康标准》测试一次，评定后的成绩记入《国家学生体质健康标准登记卡》。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 我国对体育人口的判定标准为每周参加体育活动3 次以上, 每次活动20分钟以上, 并达到中等强度以上者。

[单选题] 适量运动可促进脂肪（）,促进肌肉蛋白质的合成,使体脂含量（）,瘦体重（）,有利于改善和保持正常的身体成分,预防与身体成分异常有关的疾病的发生。

A. 合成；减少；增加

B. 分解；减少；增加

C. 分解；增加；减少

D. 分解；减少；减少

[单选题] 急性肌肉酸痛往往发生在训练后的 24～48小时之间。

[单选题] 健康教育是以健康知识为中心的精英教育。

[单选题] 美国运动医学学会（ACSM）推荐：健康来源于规律的身体活动和体育锻炼，并提出一个“简单锻炼”模式，即每周至少从事（）次、每次（）分钟、强度（）的体育锻炼或身体活动。

A. 4； 30；适中

B. 3； 40；适中

C. 3； 30；较强

D. 3； 30；适中

[单选题] 严重的骨折首先应（），然后包扎固定送医院。

B. 防止休克

[单选题] “醒的快”。醒来后能很快爬起来，不赖床是世界卫生组织提出的人类新的健康标准（“五快”、“三良好”）之一。

[单选题] 引起骨质疏松症的原因是多方面的，目前认为其三大原因是：（）。

A. 性激素上升、钙摄入少、缺乏运动。

B. 性激素下降、钙摄入多、缺乏运动。

C. 性激素下降、钙摄入少、缺乏运动。

D. 性激素下降、钙摄入少、运动过多。

[单选题] 在校学生必须（）进行《国家学生体质健康标准》测试一次。

[单选题] 影响人们体育参与的因素主要包括（），其中（）是主要因素。

A. 个人因素、心理因素和环境因素个人因素

B. 个人因素、行为因素和环境因素环境因素

C. 个人因素、行为因素和环境因素个人因素

D. 集体因素、行为因素和环境因素环境因素

[单选题] 因外力的作用，使关节面之间的正常连接关系发生破坏，称为（）。

B. 关节肌肉拉伤

C. 关节韧带扭伤

D. 关节脱臼

[单选题] 运动损伤性骨膜炎的处理每次运动结束后用（）的温水浸泡足部热敷，或用热毛巾湿敷患处，效果较明显。

A. 40℃～45℃

B. 30℃～40℃

C. 45℃～50℃

D. 51℃～55℃

[单选题] 胸外心脏按压方法错误的是：（）。

A. 按压部位在两乳头连线中点

B. 以臀部为轴，挺腰用上半身的重量垂直下压

C. 挺直手臂以掌根按压

D. 以肩部为轴，弓腰用手臂力量下压

[单选题] 2014年修订的《标准》中大学生合计需测8个项目。

[单选题] 身体发育水平包括体型、身体形态、营养状况等。

[单选题] 运动中腹痛的部位常与病变脏器位置有关，其中兰尾炎在右下腹痛。

[单选题] 根据健康评估的综合判断将健康分为三个状态,MDI健康评估的满分为100分，得分为88分的属于第一状态第三状态 (亚健康状态)。

[单选题] 急性闭合软组织损伤在（）为早期阶段。

[单选题] 学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为（）分。

[单选题] 游泳下水前先用热水淋湿全身可预防肌肉痉挛。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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