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[单选题]

学生毕业时的《国家学生体质健康标准》等级评定，按大学四年的平均成绩评定。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 肌肉拉伤24小时前为急性期，在伤后应立即冷敷，加压包扎并抬高伤肢，将患肢放于肌肉松弛的位置。

[单选题] 据有关资料统计，肌肉损伤约占各种运动损伤的（）。

[单选题] 肝脾瘀血、胃肠痉挛或功能紊乱、呼吸肌痉挛、内脏器官病变是引发运动中腹痛的主要原。

[单选题] 肺活量测试的是（）。

A. 肺通气功能

B. 心血管机能

C. 肌肉耐力

[单选题] 美国运动医学学会（ACSM）推荐：健康来源于规律的身体活动和体育锻炼，并提出一个“简单锻炼”模式，即每周至少从事（）次、每次（）分钟、强度（）的体育锻炼或身体活动。

A. 4； 30；适中

B. 3； 40；适中

C. 3； 30；较强

D. 3； 30；适中

[单选题] 大学各组别的测试指标均为（）指标。

[单选题] 跑步机、踏板操( 舞) 、踏步器、连续跳跃障碍物、原地纵跳、原地负重半蹲、负重跑、攀登、太空漫步器及重力水车等主要起到（）的作用。

A. 增加上肢力量

B. 增加腰腹力量

C. 增加下肢力量

D. 提高速度素质

[单选题] 由于抗阻力力量练习能够促进肌肉和骨的生长发育，所以应鼓励儿童青少年经常参加力量练习，以减少损伤发生的可能性。

[单选题] WHO（1995）没有将运动不足和严重缺乏运动列为导致心脑血管疾病的主要危险因素。

[单选题] 骨折以后必须制动，否则后果严重。

[单选题] 学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为100分。

[单选题] 以下不属于运动对高脂血症的有益作用是：（）

A. 降低过高的血脂水平，保持血脂正常，预防动脉硬化的发生；

B. 改善脂代谢，提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白的浓度；

C. 降体重，维持正常的身体成分；

D. 放松精神，缓解压力，预防紧张的精神因素引起的血压升高；

[单选题] 准备活动时间一般以（）分钟为宜，身体觉得发热，有微微出汗。

A. 30分钟以上

B. 15～30分钟

C. 10分钟左右

D. 5分钟左右

[单选题] 健康的概念包括身体健康和心理健康。

[单选题] 《标准》测试成绩总分高于（）（含）、等级为良好者，方可参与当学年三好学生、奖学金的评选。

[单选题] 个人和社会对其负责是健康促进的内容。

[单选题] 影响人体质的因素很多，在这些因素中学校教育，特别是学校体质测试，对增强学生体质具有重要影响。

[单选题] 学生《标准》测试成绩评定达到（），方可获体育奖学分。

B. 良好及以上者

C. 及格及以上者

[单选题] 我国对体育人口的判定标准为每周参加体育活动( )次以上, 每次活动30分钟以上, 并达到中等强度以上者。

[单选题] 适量运动可使胃肠蠕动加强,血液循环改善,消化液分泌增加,营养物质转化与吸收加速。适量运动时呼吸运动增强,膈肌活动范围加大,对腹壁胃肠起按摩作用,从而促进消化吸收。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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