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[单选题]

过度疲劳是由急性疲劳消除处理不当，转为慢性疲劳后逐步加重而形成的。

A. 正确

B. 错误

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[单选题] 运动损伤按伤后病程长短分为急性和慢性损伤两类，下列哪种损伤是急性损伤（）。

B. 跟腱断裂

D. 肩袖损伤

[单选题] 体质是人体的质量，它是在遗传性和运动性基础上表现出来的人体形态。

[单选题] （）不属于体质健康标准评价原则。

A. 时效性原则

B. 可靠性原则

C. 客观性原则

[单选题] 适量运动能部分增强全身各器官系统机能,提高机体对内环境变化的适应能力,起到防治疾病的作用。

[单选题] 我国对体育人口的判定标准为每周参加体育活动3 次以上, 每次活动20分钟以上, 并达到中等强度以上者。

[单选题] WHO（1995）没有将运动不足和严重缺乏运动列为导致心脑血管疾病的主要危险因素。

[单选题] 短期身体活动和(或)身体锻炼对于正常人的应激症状(如焦虑、抑郁和愤怒)（）降低作用；长期锻炼计划则对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有（）的缓解作用。

A. 只起短时间；长期稳定

B. 起长时间；长期不稳定

C. 起长时间；长期稳定

D. 只起短时间；短时间

[单选题] 由于营养（）和活动负荷（）是引发肥胖，尤其是单纯性肥胖的主要原因，因此运动干预手段成为减少脂肪和降低体重最经济有效的方法。

A. 不均；过低

B. 过剩；过低

C. 不均；不均衡

D. 过剩；不均衡

[单选题] 50米跑测试遇风时，应（）。

A. 一律逆风跑

B. 一律顺风跑

C. 不管风向，所有人跑进方向一致即可。

[单选题] 大学生测试单项指标与权重，其中50米和男生1000米跑/女生800米跑在《标准》中所占权重为（）。

[单选题] 适量运动可使胃肠蠕动加强,血液循环改善,消化液分泌增加,营养物质转化与吸收加速。适量运动时呼吸运动增强,膈肌活动范围加大,对腹壁胃肠起按摩作用,从而促进消化吸收。

[单选题] 《标准》的学年总分由标准分100分与附加分10分之和构成。

[单选题] 影响人们体育参与的因素主要包括（），其中（）是主要因素。

A. 个人因素、心理因素和环境因素个人因素

B. 个人因素、行为因素和环境因素环境因素

C. 个人因素、行为因素和环境因素个人因素

D. 集体因素、行为因素和环境因素环境因素

[单选题] 一般而言, 每日参加健身活动最好,如果限于时间安排或体力精力等问题, 可以隔天运动一次, 但至少每周( )次,最佳为每周( )次；也可以根据锻炼计划的要求酌情考虑。锻炼的间隔期不宜超过( )天。

[单选题] 在校学生必须（）进行《国家学生体质健康标准》测试一次。

[单选题] 适度运动是机体对运动应激的生理性适应,表现为机体免疫机能增强,不易感冒,抵抗病毒的能力增强。

[单选题] 下列缓解或解除运动中肌肉痉挛处理措施错误的是：（）。

A. 冷敷痉挛肌肉

B. 按摩痉挛肌肉

C. 缓慢用力牵引痉挛肌肉

D. 针刺或点按穴位

[单选题] 体育运动能延缓内分泌腺功能的减退，保持激素的适量分泌。

[单选题] 缓解或解除肌肉痉挛只有采取用力缓慢牵引痉挛肌肉才会有效。

[单选题] 适量运动是指根据运动者的个人身体状况、场地、器材和气候条件,选择适合的运动项目, 使运动负荷不超过人体的承受能力。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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