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[单选题]

身体素质一般包括速度、力量、耐力、（）、柔韧等。

A. 反应
B. 协调
C. 灵敏
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[单选题] 心肺复苏力争在心跳骤停后（ ）分钟内进行。
A. 8
B. 4
C. 15
D. 10
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[单选题] 适量体育运动可以通过运动表象, 提高认知和记忆能力。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 网球肘是慢性损伤。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] （ ）是“健康四大基石”。
A. 合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适量运动。
B. 提高收入、戒烟限酒、心理平衡、适量运动。
C. 合理膳食、提高收入、心理平衡、适量运动。
D. 合理膳食、戒烟限酒、提高收入、适量运动。
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[单选题] 脑震荡急救时，应让伤员平卧、安静，不可坐起或站立。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 根据健康评估的综合判断将健康分为三个状态,MDI健康评估的满分为100分，得分为88分的属于第一状态第三状态 (亚健康状态)。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 大学各组别的测试指标均为选测指标。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 个人和社会对其负责是健康促进的内容。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 关于溺水者脱离水面后，采取的下列抢救措施：①心肺复苏 ②清除口鼻内分泌物及异物 ③倒水等，流程先后顺序组合正确的是（ ）。
A. ①②③
B. ②①③
C. ②③①
D. ③①②
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[单选题] 运动引起的肌肉酸痛一般可分为急性与慢性（迟发性）酸痛两种，下列与慢性肌肉酸痛说法不符的是：（ ）。
A. 酸痛常发生在运动训练后的 24～48小时之间
B. 酸痛在停止运动后的一分钟左右即会消失
C. 较少使用或训练的肌肉突然进行激烈或过度反复活动容易引起慢性肌肉酸痛
D. 肌肉有慢性酸痛的情形时，肌力明显下降
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[单选题] 运动损伤按伤后皮肤或黏膜完整与否分为开放性和闭合性损伤两类，下列哪种损伤是开放性损伤（ ）。
A. 肌肉拉伤
B. 关节韧带损伤
C. 撕裂伤
D. 挫伤
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[单选题] 一般而言, 每日参加健身活动最好,如果限于时间安排或体力精力等问题, 可以隔天运动一次, 但至少每周( )次,最佳为每周( )次；也可以根据锻炼计划的要求酌情考虑。锻炼的间隔期不宜超过( )天。
A. 3; 3-5; 5
B. 5; 3-5; 4
C. 3; 3-5; 4
D. 4; 3-5; 6
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[单选题] 运动中腹痛的部位常与病变脏器位置有关，其中呼吸肌痉挛，多为腹中部痛。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 面部擦伤常用紫药水处理。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 体根据肥胖的原因可分为（ ）；根据脂肪在体内的分布可分为（ ）。
A. 单纯性肥胖和多发性肥胖；中心型肥胖和外周型肥胖
B. 单纯性肥胖和症候性肥胖；中心型肥胖和外周型肥胖
C. 单纯性肥胖和症候性肥胖；中心型肥胖和局部型肥胖
D. 单纯性肥胖和多发性肥胖；局部型肥胖和外周型肥胖
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[单选题] 适应能力是对（）以及抗寒耐署的能力。
A. 内部环境
B. 外界环境
C. 身体感觉
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[单选题] 只有当运动时的平均心率在 （ ） 次/min之间波动, 锻炼时间达到（ ）min, 每周至少运动（ ） 次, 才能取得理想的运动锻炼效果,有利于人体的健康。
A. 120-150 ； 20-60 ； 3-5
B. 110-150 ； 20-60 ； 2-3
C. 120-150 ； 40-60 ； 3-5
D. 130-170 ； 20-60 ； 3-5
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[单选题] 适应能力是对外界环境以及抗寒耐署的能力。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 检查及畅通呼吸道时，应采用压额抬颌法，使头后仰。
A. 正确
B. 错误
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[单选题] 踝关节韧带扭伤后处理措施顺序描述正确的是（ ）。
A. R-P-I-C-E
B. C-R-I-P-E
C. P-R-I-C-E
D. I-R-P-C-E
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题库：运动必备常识
题数：300题
更新时间：2022-07-05 11:07:37
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