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[单选题]

50米跑测试遇风时，应（）。

A. 一律逆风跑

B. 一律顺风跑

C. 不管风向，所有人跑进方向一致即可。

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[单选题] 根据适量运动的界定，运动时的心率范围控制在（）次/分钟之间。

[单选题] 个体健康观念以个人是否正确认识环境及时调整机体的生理、心理状态以适应环境变化来描述健康, 强调健康是与环境保持动态平衡的状态。

[单选题] 适量运动可以使骨密度（）, 骨骼（）,肌肉附着处的骨突（）,骨小梁排列更规则。

A. 增加；变粗；增大

B. 减小；变粗；增大

C. 增加；变长；增大

D. 增加；变粗；减小

[单选题] 世界卫生组织提出了健康的10条标志，以下不属于其中的是（）。

A. 精力充沛, 能从容不迫地应付日常生活和工作。

B. 处事乐观, 态度积极, 乐于承担任务不挑剔。

C. 人际关系良好，无不良嗜好。

D. 应变能力强, 能适应各种环境的变化。

[单选题] 胸外心脏按压方法错误的是：（）。

A. 按压部位在两乳头连线中点

B. 以臀部为轴，挺腰用上半身的重量垂直下压

C. 挺直手臂以掌根按压

D. 以肩部为轴，弓腰用手臂力量下压

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[单选题] 急性闭合性软组织损伤早期阶段处理方案可描述为P-R-I-C-E,其中C为冷疗。

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[单选题] 运动减肥时，每次运动持续时间应大于（）分钟，每周运动（）次以上，每周（）次效果更好。

B. 30；3；5-7

C. 20；3；3-5

D. 20；3；5-7

[单选题] 肌肉、皮肤富弹性, 走路轻松是世界卫生组织提出的的健康标志之一。

[单选题] 下列预防运动中肌肉痉挛措施错误的是：（）。

A. 运动前应做好准备活动

B. 游泳下水前用热水淋湿全身

C. 疲劳和饥饿时不参加激烈运动

D. 运动要注意补充水盐

[单选题] 学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为（）分。

[单选题] 《国家体育锻炼标准》是经国务院批准实施的我国重要的体育制度，《国家学生体质健康标准》是其在学校的具体实施。

[单选题] 大学的附加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

[单选题] 中暑分为热射病、日射病两种类型。

[单选题] 与动作技能有关的体能：包括（）、力量、灵敏性、神经及肌肉协调性、平衡性、反应时。

[单选题] 产生运动损伤的潜在因素主要与（）有关。

A. 教学组织

B. 准备活动

C. 思想认识

D. 运动项目

[单选题] 体能即人体适应（）的能力，包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。

[单选题] 急性肌肉酸痛是肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。

[单选题] 50米跑测试遇风时，应（）。

A. 一律逆风跑

B. 一律顺风跑

C. 不管风向，所有人跑进方向一致即可。

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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