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[单选题]

适量运动使心肌纤维增粗、心壁增厚、心脏重量和容积都（）,心肌收缩性增强, 心肌耗氧量明显（）, 具有较高的心肌耗氧效率和能量节省化能力,心肌ATP 酶活性（）,左心室压力最大升降加快,对钙的摄取和释放速率加快, 促进了心肌的收缩和舒张,使每搏输出量（）。

A. 增大；增加；提高；增加

B. 增大；降低；提高；增加

C. 增大；增加；降低；增加

D. 降低；增加；降低；增加

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[单选题] 运动损伤性骨膜炎的处理每次运动结束后用（）的温水浸泡足部热敷，或用热毛巾湿敷患处，效果较明显。

A. 40℃～45℃

B. 30℃～40℃

C. 45℃～50℃

D. 51℃～55℃

[单选题] 《国家学生体质健康标准》是学校体育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。

[单选题] 准备活动结束与正式运动的时间间隔（）为宜。

C. 10～12分钟

D. 15分钟左右

[单选题] 在球类及游戏教学中要教会学生自我保护，一旦突然摔倒，切不可用手臂撑地，应快速抱头团身趁势倒地进行自我保护。

[单选题] 跑道终点线离墙、树木、单、双杠等固定物太近，导致学生100米跑到终点缓冲不及撞上固定物上，酿成的伤害事故属于（）。

A. 运动技术损伤

B. 非运动技术损伤

C. 暴力运动损伤

D. 运动项目损伤

[单选题] 大学的附加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

[单选题] 急性闭合性软组织损伤早期阶段处理方案可描述为P-R-I-C-E,其中C为冷疗。

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[单选题] 研究表明健康幸福感与长期身体锻炼有( )关系, 积极参与身体活动者比不运动者的自我感受和评价更积极, 其中女子较男子相关程度( )。

A. 正相关更高

B. 负相关更高

C. 正相关更低

D. 负相关更低

[单选题] 体根据肥胖的原因可分为（）；根据脂肪在体内的分布可分为（）。

A. 单纯性肥胖和多发性肥胖；中心型肥胖和外周型肥胖

B. 单纯性肥胖和症候性肥胖；中心型肥胖和外周型肥胖

C. 单纯性肥胖和症候性肥胖；中心型肥胖和局部型肥胖

D. 单纯性肥胖和多发性肥胖；局部型肥胖和外周型肥胖

[单选题] 世界卫生组织（WHO）1948年对健康的定义是:健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而是( )方面的完好状态。

A. 身体上、心理上和社会适应

B. 身体上、心理上和情绪

C. 身体上、情绪上和社会适应

D. 情绪上、心理上和社会适应

[单选题] 健康教育是以健康知识为中心的精英教育。

[单选题] 根据大学生测试单项指标与权重，50米跑在《标准》中所占权重为15分。

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[单选题] 不论在何种体育运动中，充分的准备活动是保证不受损伤的主要手段。

[单选题] 《标准》将大学生划分为两个组别，即（）。

A. 大一、二年级为一组，大三、四年级为一组

B. 大一年级为一组，大二、三、四年级为一组

C. 大一、二、三年级为一组，大四年级为一组

[单选题] 急性闭合软组织损伤后，在（）小时内不能在患部进行热敷以防止加重充血和肿胀。

[单选题] 运动中呼吸缺乏节奏，容易引起胃肠痉挛或功能紊乱性运动中腹痛。

[单选题] 准备活动分为一般性准备活动和专项专项准备活动。

[单选题] 中长跑途中出现轻度运动性腹痛时，下列处理措施错误的是：（）。

A. 加深呼吸减慢跑速

B. 调整呼吸与运动节奏

C. 立即停止运动

D. 用手按压痛部位弯腰慢跑一段距离

题库：运动必备常识

题数：300题

更新时间：2022-07-05 11:07:37

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