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[单选题]

以下哪种习惯有助于改善睡眠质量?

A. 睡前刷手机
B. 晚上喝咖啡
C. 保持规律作息
D. 开灯睡觉
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题库:2025达人单选题
题数:395
更新时间:2025-09-11 09:33:54
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